The Inteligencia emocional Diaries
En algún momento las decisiones o actitudes que has tomado te sirvieron para sobrevivir ante una situación horrible. Te has protegido a ti mismo como cualquier otra persona lo haría.
La falta de confianza y baja autoestima pueden generarnos sentimientos de inseguridad, miedo a ser rechazados, comparación constante y expectativas poco realistas de uno mismo. Todos estos signos pueden derivar en problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad.
Las relaciones son fundamentales para nuestro crecimiento espiritual, ya que a través de ellas podemos aprender lecciones importantes, experimentar el amor incondicional y recibir apoyo en nuestro camino.
Lo opuesto a esta dimensión es la represión emocional. Se trata de un estado en que la persona reprime las emociones para intentar minimizar el dolor. Sin embargo, con esta estrategia lo que se logra es perpetuar el propio sufrimiento.
Un experto de Harvard adaptó el método de superación personal de los samuráis para entrenar a deportistas de élite. Las mismas reglas en las que se basa se pueden aplicar a la vida para lograr lo que te propongas.
Llevo años investigando qué hace feliz a la gente y esto es lo que he aprendido sobre los momentos difíciles
Digamos que el proceso de curación emocional requiere tanto de un ejercicio de autoconciencia como de transformación. En esa travesía hay que tener en cuenta que no volveremos a ser la persona de antes.
Una forma de cultivar la aceptación y el amor hacia todas las partes de ti mismo es a través de la práctica de la meditación y la atención plena.
; Pase por un principio de incendio en la casa que ALQUILO, tengo mis madre camino al aldeizmer y papá de 83 años y me entero que me voy a quedar sin una fuente de trabajo…como sigo adelante???
Hola María, pues lo que te voy a decir no te va a gustar…pero here no existe una medicina indolora para curar las heridas del pasado…habrás de ir al infierno, aceptar todas tus emociones y darle un nuevo significado.
Las personas que le aportan cosas positivas a tu vida son las que de verdad valen la pena. Por tanto, rodéate de aquellos que siempre están buscando formas de hacerte reír o que, al menos, intentan distraerte con alguna actividad especial.
La manera de afrontarlos varía en cada persona. Casi siempre depende de la situación que los origine y del apoyo que se reciba.
El fuerte deseo de independencia de Groenlandia y cómo se deshizo la plan de que Dinamarca fue el "imperialista más amable del mundo"
La sanación emocional es el proceso terapéutico que nos permite aceptar, comprender y autorregular esos estados psicoemocionales que limitan el bienestar y condicionan por completo nuestra vida.